Bei welchen Disziplinen wird die Leistung in starkem Masse von einer reaktiven Arbeitsweise bestimmt?

Bei welchen Disziplinen wird die Leistung in starkem Maße von einer reaktiven Arbeitsweise bestimmt?

Reaktive Bewegungen zeichnen sich durch eine schnell nacheinander ablaufende, nachgebende (exzentrische) und anschließend überwindende (konzentrische) Arbeitsweise der Muskulatur aus.

In welche Kraftformen kann man das Phänomen Kraft im Sport unterteilen?

Unterschieden wird in zwei verschiedene Arten, die statische (z. B. die Haltekraft) und die dynamische Maximalkraft.

Wie nennt sich die Art von Kraft bei der die Ermüdungswiderstandsfähigkeit eine wichtige Rolle spielt?

Anders ausgedrückt: Reaktivkraft ist die Fähigkeit, einen Impuls im Dehnungs-Verkürzungszyklus zu erzeugen. Allgemein und unspezifisch wird die Kraftausdauer als Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei statischen und dynamischen Krafteinsätzen (mit mehr als 30\% der Maximalkraft) bezeichnet.

Was sind die beiden mechanischen Eigenschaften des Muskels?

Die beiden anderen mechanischen Eigenschaften beziehen sich auf die Relationen zwischen Kraft und Länge des Muskels und Kraft und Kontraktionsgeschwindigkeit des Muskels. Das bedeutet, dass die Kraft, die ein Muskel erzeugen kann, von seiner momentanen Länge und auch von seiner Kontraktionsgeschwindigkeit abhängt.

Wie ist die Kraft der Muskeln charakterisiert?

Die Kraft ist durch den Spannungszustand (Tonus) in der Muskulatur charakterisiert. Durch gezielte Trainingsformen (z.B. Schnelligkeitstraining) kann der Muskeltonus im Körper erhöht werden. Es ist dann möglich den Muskel schneller zu aktivieren und stärkere Kontraktionen auszuüben (vgl. Netzathleten).

Wie lässt sich die Muskelkraft erhöhen?

Tatsächlich lässt sich durch geeignetes Üben der Querschnitt eines Muskels und somit die Zahl der aktivierten Muskelfasern erhöhen. In den Sportwissenschaften unterscheidet man zwischen verschiedenen Arten der Muskelkraft:

Was ist die eigentliche Funktion des Muskels?

Die eigentliche Funktion des Muskels, nämlich das Spannen (Verkürzen) und das Entspannen (Verlängern) wird durch zwei unterschiedliche Typen von Eiweißfäden, das Aktinfilament und das Myosinfilament bewirkt.

https://www.youtube.com/watch?v=WGdNO2x_PWY