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Wie geht man mit Abschied um?
An einen Ort, an welchem wir uns sicher und geborgen fühlen. Um Kraft und Schutz in uns selbst zu finden. Um uns selbst zu helfen, damit der Schmerz uns nicht handlungsunfähig macht. Wir müssen in dieser Zeit sehr gute Fürsorge für uns selbst walten lassen.
Kann man Abschied nehmen lernen?
Die Unwiederbringlichkeit ist ein Gefühl, das gehen kann wie jedes andere, wenn der Punkt dafür gekommen ist. Man kann sich gegen viele Dinge wehren. Man kann sich wehren, Ski fahren zu lernen oder wie man eine Haube strickt, aber wogegen man sich nicht wehren kann, ist den Abschied zu lernen.
Was können wir nicht loslassen?
WARUM wir nicht loslassen können. Je wichtiger uns die alte Situation war, desto stärker sind die Gefühle, die uns noch an sie binden. Enttäuschung. Wut. Schmerz. Trauer. Schuld. Scham. Wehmut. Versagen. Diese Gefühle halten uns in der alten Situation gefangen, obwohl sie selbst längst vorbei ist.
Wie entsteht das Gefühl von Loslassen?
Ihre Gefühle entstehen durch Ihre Gedanken. Sie haben die Macht, Ihre Gefühle zu beeinflussen, in dem Sie anders denken. Das Loslassen beginnt mit einem einzigen Satz: „Ich bin bereit, loszulassen“. Wann immer Sie an das denken, was Sie loslassen möchten, unterbrechen Sie Ihre Gedanken mit einem STOPP und sagen sich „Ich bin bereit, loszulassen“.
Was kann Loslassen beinhalten?
Loslassen können ist eine Form der Anpassung an ein Ereignis oder eine Situation. Wir akzeptieren, dass uns etwas widerfahren ist, das unseren Wünschen widerspricht. Das können Ereignisse wie z.B. eine Kränkung, ein Fehler oder die Nichterfüllung eines Zieles sein. Loslassen kann auch beinhalten,…
Was ist das Ziel des Loslass-Prozesses?
Die Schwere von deinem Herzen zu nehmen und beide Beine und Hände wieder frei zu kriegen, ist Ziel des Loslass-Prozesses. WARUM wir nicht loslassen können. Je wichtiger uns die alte Situation war, desto stärker sind die Gefühle, die uns noch an sie binden. Enttäuschung. Wut. Schmerz. Trauer. Schuld. Scham. Wehmut. Versagen.