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Welche Präparate bei Immunschwäche?
Auch Vitamin-C-Präparate oder Zinktabletten sind beliebt. Durch spezielle Präparate mit Milchsäurebakterien lässt sich die Darmflora und damit auch das Immunsystem stärken. Mittel mit dem Extrakt des Sonnenhutes (Echinacea) dienen der Stärkung des Immunsystems.
Welche Erkrankungen schwächen das Immunsystem?
Hierzu zählen Autoimmunerkrankungen wie multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis oder Diabetes Typ 1, aber auch chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa. In Deutschland sind allein etwa vier Millionen Menschen von Autoimmunerkrankungen betroffen.
Welche Vitamine sind wichtig für unser Immunsystem?
Die Basis dafür ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Zu den wichtigsten Vitaminen für das Immunsystem gehören Vitamin A, Vitamin B2, B6, B12, Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E. Jedes dieser Vitamine leistet einen besonderen Beitrag für unser Immunsystem und ist in hohem Anteil in zahlreichen Lebensmitteln enthalten:
Wie können sie ihr Immunsystem stärken?
Ebenfalls Ihr Immunsystem stärken können Sie mit der richtigen Ernährung. Empfehlenswert ist eine ausgewogene, ballaststoffreiche Kost mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch und pflanzlichen Fetten. So nehmen Sie immunwirksame Nährstoffe in ausreichender Menge auf.
Wie kann man Immunsystem bekämpfen?
Täglich muss sich unser Immunsystem mit fremden Eindringlingen, wie Bakterien, Viren oder Pilzen, auseinandersetzen. Nur eine starke Abwehrkraft schafft es, die schädlichen Erreger zu bekämpfen. Für ein widerstandsfähiges Immunsystem kann man einiges tun.
Welche Spurenelemente unterstützen das Immunsystem?
Spurenelemente unterstützen das Immunsystem: An zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper sind Spurenelemente beteiligt. Für ein starkes Immunsystem sind Zink und Selen besonders wichtig, ebenso Kupfer und Eisen: Zink: Zink ist essenziell für das körpereigenen Abwehrsystems und schützt vor verschiedenen Krankheiten.
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