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Ist Ramadan gut für den Körper?
Dann kann das Fasten auch positive Effekte haben: Glückshormone wirken zum Beispiel länger auf das Gehirn. 16 Stunden nichts zu trinken ist etwas problematischer: Es gelangt zu wenig Flüssigkeit in die Blutbahn, das Blut wird dicker und fließt langsamer. In der Folge sinkt der Blutdruck.
Welcher Tag ist der schlimmste beim Fasten?
Heilfasten: Die ersten drei Tage sind am schlimmsten Da sich der Körper zu Beginn der Fastenkur umstellen muss, sind zumeist die ersten drei Tage die schlimmsten. Die Gedanken kreisen noch häufig ums Essen, Schwindel oder Kopfschmerzen können auftreten, manche Menschen frieren vermehrt oder sind müde.
Warum Fasten?
Das Fasten hat den Charakter einer Bußübung. Die Seele soll gereinigt und geläutert, die Beziehung zu Gott und den Mitmenschen gefestigt werden. 30 Tage lang dürfen Muslime in dieser Zeit zwischen Sonnenauf- und Sonnenuntergang nicht essen, trinken und rauchen. Auch der Geschlechtsverkehr ist untersagt.
Welche religiösen Gründe gibt es für Fastenzeiten?
Religiöse Gründe: Fasten kennt man in vielen Religionen. Fastenzeiten gibt es im Hinduismus, Islam, Judentum und Christentum. Die christliche Kirche bezeichnet Fasten als Verzicht auf Nahrung, bei der es nur eine einmalige Sättigung am Tag geben darf.
Wie lange dauert die Fastenzeit in der Wüste?
Der Ursprung des religiösen Brauchs ist das Fasten Jesu in der Wüste, die er 40 Tage durchquerte. Daher beträgt die Fastenzeit ebenso 40 Tage und endet in der Osternacht. Die Christen gedenken in der Fastenzeit dem Leiden und Sterben Jesu, daher heißt sie auch Passionszeit.
Was soll in der Fastenzeit gefeiert werden?
Die Fastenzeit soll als Teil eines gemeinsamen Schicksals mit Jesus Christus bewusst erlebt werden, man soll sich selbst neu besinnen. In der Fastenzeit stimmen sich die Gläubigen auf das Osterfest ein. Der Islam besitzt den Fastenmonat Ramadan, der eine der fünf Säulen bildet.
Was ist das größte Risiko beim Fasten?
Das größte Risiko beim Fasten besteht in der Akzeptanz des Hungers, die man dem Körper beibringt. Dieser muss dann nach sieben Tagen in der „Abkühlphase“ aufs Neue lernen, essen zu wollen.