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Warum ist Schwitzen im Schlaf so unangenehm?
Denn starkes Schwitzen im Schlaf kann auf eine Erkrankung hindeuten. Wenn Schlafkleidung und Bettlaken total nass sind und die Haare in Gesicht und Nacken kleben, dann ist das ein ziemlich unangenehmer Start in den Tag. Denn wirklich frisch und erholt kommt so natürlich niemand aus den Federn.
Wie vermeiden sie das nächtliche Schwitzen in der Nacht?
Nehmen Sie das nächtliche Schwitzen auf keinen Fall einfach so hin, indem Sie Schlafsachen, Bettlaken und -bezüge regelmäßig wechseln. Denn starkes Schwitzen in der Nacht ist nicht nur unangenehm, es führt in der Regel auch zu Schlafstörungen. Also versuchen Sie zunächst einmal mit diesen Tipps das nächtliche Schwitzen zu bekämpfen:
Ist nächtliches Schwitzen ein erstes Symptom?
Typisch dafür ist, dass nächtliches Schwitzen oftmals als erstes Symptom auftritt. Müdigkeit und Gelenkschmerzen kommen erst im weiteren Verlauf der Erkrankung hinzu. In manchen Fällen lösen Medikamente starkes Schwitzen in der Nacht aus.
Was ist schuld am nächtlichen Schwitzen?
Auch Ihre Ernährung kann schuld an dem nächtlichen Schwitzen sein. Wer vor dem Schlafengehen zum Beispiel deftige, fettige und scharf gewürzte Speisen zu sich nimmt, muss sich nicht wundern, wenn er nachts schwitzt. Nehmen Sie vor dem Zubettgehen lieber leichte Kost zu sich, die sich auch leicht verdauen lässt.
Kann Schwitzen beim Aufwachen begünstigt werden?
Schwitzen beim Aufwachen kann durch ein ungünstiges Raumklima begünstigt werden. Zu hohe Temperaturen signalisieren dem Körper, dass er sich abkühlen muss. Dies kann Schweißausbrüche am Morgen herbeiführen. Ein weiterer Faktor ist die Luftfeuchtigkeit.
Was ist ein starkes Schwitzen?
Starkes Schwitzen ist ein typisches Symptom für Wechseljahresbeschwerden. Man kann aber auch durch bestimmte Medikamente ins starke Schwitzen kommen. Als Nebenwirkung bei Kortikoiden und Salizylsäure. Für übermäßiges Schwitzen muss die Veranlagung da sein.
Welche Gründe gibt es für Nächtliches Schwitzen?
Im Normalfall gibt es für nächtliches Schwitzen zwei nachvollziehbare Gründe: Entweder Sie haben eine zu dicke Bettdecke, sodass sich die Wärme staut, oder aber der Raum, in dem Sie schlafen, ist zu stark beheizt. In beiden Fällen reagiert der Körper auf diese äußeren Umstände mit einem Kühlungsprozess nach innen,