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Was passiert während der Periode in der Gebärmutter?
Wenn die Eizelle nicht befruchtet wird, stirbt sie ab. Am Ende des Zyklus öffnen sich vorübergehend einige Blutgefäße in der Gebärmutterschleimhaut, und die oberste Schleimhautschicht löst sich. Um sie abzustoßen, ziehen sich die Muskeln der Gebärmutter in unregelmäßigem Rhythmus zusammen und entspannen sich wieder.
Was tun bei depressiver Verstimmung während Periode?
Die genaue Diagnose ist jedoch schwierig. Dazu müssen Betroffene mindestens drei Zyklen lang Symptome in ein Tagebuch notieren. Frauenärzte empfehlen viel Sport und den Verzicht auf Alkohol und Zigaretten. Auch die unterbrechungsfreie Einnahme der Pille kann unter Umständen helfen.
Kann ich mit deiner Mutter über ihre erste Periode sprechen?
Es kann sehr hilfreich sein, mit der eigenen Mutter über ihre erste Periode zu sprechen. Auch der Austausch mit Schwestern, Freundinnen oder anderen nahestehenden Frauen kann Sicherheit geben. So erfährst Du, wie andere mit ihrer Periode umgehen, welche Hygieneprodukte sie nutzen und wie sie sich dabei fühlen.
Was sind die Phasen im Menstruationszyklus der Frau?
Phasen im Menstruationszyklus der Frau Dein Zyklus besteht aus 2 Phasen: Ab Tag 1 befindest du dich in der Follikelphase. Sie endet mit dem Eisprung. Danach kommt die Lutealphase.
Wie achten sie auf die Ernährung während der Periode?
Am besten bereits eine Woche vor Beginn der Regel besonders auf die Ernährung achten. Durch den Blutverlust während der Periode, haben unsere Körper einen erhöhten Bedarf an Eisen. Besonders bei einer sehr starken Monatsblutung, kann es zu einem Eisenmangel kommen.
Ist die erste Periode eine peinliche Überraschung?
Manche fühlen sich sicherer, wenn sie bereits vor dem Einsetzen der ersten Periode Slipeinlagen tragen, um bloß keine peinliche Überraschung zu erleben. Grundsätzlich bleibt allerdings noch zu sagen, dass Du dich auf gar keinen Fall für Deine Periode schämen musst! Sie ist etwas ganz natürliches und betrifft jede Frau.