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Was ist eine körpermassage?
Unter einer Ganzkörpermassage versteht man die Massage sämtlicher Körperregionen. Diese Massage bildet die Grundlage für viele Massageformen. Die Anwendungsgebiete der Ganzkörpermassage sind somit sehr vielfältig, ebenso die entsprechenden Effekte. So lässt sich durch die Massage eine grundlegende Entspannung erzielen.
Was bewirkt Ganzkörpermassage?
Schmerzlinderung bei chronischen Schmerzen Dank der wohltuenden Wärme der Steine und ihrer stark energetischen Wirkung wirkt die die Hot Stone Ganzkörpermassage besonders schmerzlindernd und löst erfolgreich hartnäckige Muskelverspannungen.
Wie lange dauert eine Ganzkörpermassage?
Das Ende der Massage erfolgt in Form von Ausstreichungen. In manchen Fällen können auch spezielle Hilfsgeräte für die Massage eingesetzt werden. Die Dauer einer Ganzkörpermassage liegt zumeist zwischen 60 und 90 Minuten. Eine Alternative zur Ganzkörpermassage ist die Teilkörpermassage, bei der man nur bestimmte Stellen des Körpers massiert.
Wie wirkt Die Ganzkörpermassage auf die Muskulatur?
Die Ganzkörpermassage hat ein breites Wirkungsspektrum, das von reinem Entspannen bis zur Linderung ernsthafter medizinischer Probleme reicht. Jegliche Form der Massage fördert die lokale Durchblutung der Gliedmaßen, senkt Blutdruck und Pulsfrequenz und wirkt entspannend auf die Muskulatur.
Wie gibst du eine Ganzkörpermassage?
Lies WikiHow-Artikel, um zu lernen, wie du eine Ganzkörpermassage gibst. Massiere Nacken und Schultern. Wenn du mit den Schultern fertig bist, dann massiere mit der Druck-und-Lösen-Technik vom Nacken bis zum Haaransatz. Halte die Hände immer seitlich der Wirbelsäule.
Wie lässt sich eine Ganzkörpermassage pauschalisieren?
Der Ablauf einer Ganzkörpermassage lässt sich nicht pauschalisieren. Diese kann somit immer – je nach Therapeut und Art der Massage – variieren. Nach der Begrüßung und einem kurzen Gespräch zum Ablauf und der Abfrage der Indikationen nimmt der Gast auf der Massageliege platz.
https://www.youtube.com/watch?v=YjtTetE9E4o