Wie hoch darf der Blutdruck morgens sein?
Nach den neuen Leitlinien der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie sollte sich der Blutdruck bei Ihrem Mann, wenn er über 65 Jahre alt ist, in einem Bereich von systolisch 140 bis 130 mmHg bewegen und diastolisch 80 bis 70 mmHg.
Warum ist der Blutdruck morgens am höchsten?
Am Morgen hat der Blutdruck häufig den höchsten Wert und sinkt dann über den Tag hinweg leicht. Um den Blutdruck zu erhöhen, verengen sich die Gefäße: Es ist weniger Platz für das Blut vorhanden und der Druck steigt. Dadurch werden z.B. die Muskeln stärker durchblutet, was bei körperlicher Aktivität auch notwendig ist.
Warum steigt der Blutdruck am Morgen?
Sind die Blutdruckwerte in den Morgen- bis frühen Vormittagsstunden erhöht, spricht man von Morgenhochdruck. Hoher Blutdruck am Morgen ist gefährlich Nicht nur der Blutdruck steigt morgens, auch der Spiegel an Stresshormonen klettert in die Höhe. Dadurch erhöht sich bei Hypertonikern das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Wie wird der Blutdruck erhöht?
Um dies zu bewerkstelligen wird der Blutdruck erhöht. Bei erhöhten Werten in den Morgen- bis frühen Vormittagsstunden spricht man von Morgenhochdruck. Auch wenn dies ein normaler Prozess ist, sollten Sie aufpassen. Denn mit dem Blutdruck steigt auch der Spiegel an Stresshormonen. Dadurch steigt bei Menschen, die an erhöhtem Blutdruck leiden die
Was beeinflusst den Blutdruck im Tagesverlauf?
Auch Kaffee- und Nikotingenuss beeinflußen den Blutdruck in seinem Tagesverlauf. Wer dreimal am Tag seinen Blutdruck messen möchte, sollte neben dem morgen und abend eine Blutdruckmessung zwischen 12 und 16 durchführen. Während der Blutdruck am Morgen steigt, sinkt er am Abend eher ab. Das gilt insbesondere wenn es ins Bett geht.
Wie kann man den Blutdruck in die Höhe treiben?
Wer grade schwer schuftet oder Sport treibt, wird damit auch seinen Blutdruck in die Höhe treiben. Das ist erst einmal nichts schlechtes, sondern Bewegung ist für die Gesundheit und einen gesunden Blutdruck ein Muss. Da jede Aktivität sich auf den Blutdruck auswirkt, wird die Blutdruckmessung bei Ruhe durchgeführt.