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Ist Arterienverkalkung vererbbar?
Familiäre Veranlagung: Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen und damit auch Arteriosklerose sind vererbbar.
Warum verkalken Adern?
Die Arterienverkalkung beginnt mit winzigen Schäden an der Innenauskleidung der Schlagadern, dem Endothel. Begünstigt werden sie durch die mechanische Beanspruchung, die Veranlagung, Rauchen, hohen Blutdruck und andere Faktoren. Das hat zur Folge, dass das Abwehrsystem unseres Körpers aktiviert wird.
Was ist für einen gesunden Cholesterinspiegel wichtig?
Für einen gesunden Cholesterinspiegel müssen Sie weder teure Diätmargerine kaufen, noch Tabletten schlucken. Meist reicht es schon, auf eine bewusstere Ernährung zu achten – und diese elf cholesterinsenkenden Nahrungsmittel auf den Speiseplan zu setzen. Was ist Cholesterin – und warum ist ein erhöhter Cholesterinspiegel gefährlich?
Welche Fette stehen auf der Liste der cholesterinbewussten Ernährung?
Auf der „roten Liste“ bei einer cholesterinbewussten Ernährung stehen tierische Fette, die sich unter anderem in Fleisch, Wurstwaren, Butter und anderen Milchprodukten finden, sowie Transfettsäuren, die in Fertiggerichten, Blätterteig, Keksen, Chips, Pommes und anderen frittierten Speisen stecken.
Kann HDL-Cholesterin Die Gefäßverkalkung entgegenwirken?
Darüber hinaus kann HDL-Cholesterin bereits an den Gefäßwänden abgelagertes Cholesterin lösen und so einer Gefäßverkalkung entgegenwirken. Super hilfreich, um sich unnötige Wartezeit in Apotheken zu ersparen: die „deine Apotheke“-App! Mit ihr lassen sich die Medikamente einfach vorbestellen und direkt abholen.
Welche Kraftpakete sind reich an LDL-Cholesterin?
Zusätzlich sind die kleinen Kraftpakete reich an Saponinen, die Cholesterin binden und eine Ablagerung an den Gefäßenwänden verhindern. Auch grüne Erbsen, Bohnen, Linsen und andere Hülsenfrüchte helfen dem Körper dabei, das „schlechte“ LDL-Cholesterin in Schach zu halten.