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Kann man Astaxanthin überdosieren?
Eine Überdosierung von carotinoidhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln kann dagegen mit Risiken verbunden sein. Astaxanthin wird in Mikroalgen gebildet, z.B. in der Blutregenalge (Haematococcus pluvialis). Der Stoff wird über die Mikroalgen von Krebstieren oder Vögeln aufgenommen und färbt deren Panzer bzw.
Wie lange dauert es bis Astaxanthin wirkt?
Wenn klinische Studien mit Astaxanthin durchgeführt werden, dann meist in einem Dosisbereich von 4-20 mg, je nach Einsatzgebiet. Die bisher nicht bewiesene Wirkung soll nach 1 bis 2 Wochen einsetzen, da sich der Wirkstoff im Körper „sammelt“ und in sich in den Zellen einlagern muss.
Welche Dosis von Astaxanthin hilft dir bestmöglich?
Manche dosieren sehr hoch mit täglichen Einnahmen von bis zu 48mg, andere nehmen am Tag 4mg – wenn auch du dich fragst, wie viel Astaxanthin du in Form von Kapseln oder Pulver einnehmen solltest, bist du hier richtig. Wir erklären dir, welche Dosis des Extraktes der Blutregenalge (Haematococcus pluvialis) dir tatsächlich bestmöglich hilft.
Warum nehmen wir Astaxanthin abends ein?
Wir nehmen es beispielsweise sehr oft Abends ein und haben noch nie von Aufgedrehtheit und Schlaflosigkeit berichten müssen. Also: Eine Astaxanthin Kapsel ist nicht mit einer Dose Redbull zu vergleichen und kann auch abends eingenommen werden. Wenn du also mit dem Gedanken spielst, Astaxanthin zu kaufen, nur zu.
Was ist eine positive Nebenwirkung von Astaxanthin?
Tatsächlich ist eine positive Nebenwirkung von Astaxanthin, dass bei entsprechend hoher Dosierung und regelmäßiger Einnahme die Haut eine angenehme, gesunde Braunfärbung bekommt. Das sollte man sich nicht extrem vorstellen, man wird durch Asta nicht wie jemand aussehen, der jeden zweiten Tag das Solarium besucht.
Wie erhöht sich die Astaxanthin Dosis bei einem Raucher?
Rauchen beispielsweise sorgt für erhöhte Lipidperoxidationen, auch die Oxidationsrate von Proteinen und DNA im Körper eines Rauchers ist erhöht. Um diese negativen, durch das Rauchen von Zigaretten hervorgerufenen Effekte zu reduzieren, wird eine höhere Astaxanthin Dosis benötigt als bei einem Nichtraucher.