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Wie fühlt es sich an zu surfen?
Jede Surfsession ist eine emotionale Achterbahnfahrt mit krassen Höhen und Tiefen und intensiven Gefühlen, die viele aus ihrem Alltag gar nicht mehr kennen. Scheißangst und totaler Freudentaumel – selten liegen sie so nah beieinander wie beim Surfen.
Wie ist Surfen?
Der Begriff „Surfen“ vereint mehrere Wasser-Sportarten, hauptsächlich jedoch Windsurfen und Wellenreiten. Beim Wellenreiten verwenden Sie ein Surfbrett ohne Segel und nutzen die Wellen zur Fortbewegung. Windsurfer surfen dagegen auf einem Surfbrett mit Segel, dass das Brett mithilfe des Windes vorantreibt.
Wie kann ich deine Ängste überwinden?
Um deine Ängste überwinden zu können, musst du erstmal verstehen, woher sie überhaupt kommen. Denn nur wenn du weißt, wie sie entstehen, kannst du sie auch direkt an der Wurzel packen und ein für allemal vernichten. Dazu ist es erstmal wichtig zu wissen, dass wir Menschen im Grunde nur zwei Arten von Ängsten haben:
Was ist eine Angst in deinem Kopf?
Diese Angst ist eine reine Einbildung deines Kopfes: Du malst dir schreckliche Bilder in deinen Gedanken aus, die aber nichts mit der Realität zu tun haben (ganz im Gegenteil zur Urangst, die berechtigt ist.) In diesem Artikel zeige ich dir jetzt, wie du mit diesen fiktiven Ängsten umgehen und sie Schritt für Schritt überwinden kannst.
Wie bekämpfe ich deine Angstzustände?
Angstzustände bekämpfen: 7 Methoden, um alle deine Ängste zu besiegen 1. Besiege deine Angst durch den Reality-Check 2. So veränderst du die Bilder in deinem Kopf 3. Werde Meister deiner Gedanken: So hilft Meditation gegen Angst 4. Nutze Erfolge als Geheimwaffe gegen die Angst 5. Gemeinsam gegen die Angst 6. Sei schneller als deine Gedanken
Was ist die Angst vor einer realen Gefahr?
Die Urangst, also die Angst vor einer realen Gefahr, ist absolut berechtigt und lebensnotwendig. Diese Angst schützt dich vor echten Gefahren. Jemand bedroht dich mit einem Messer. Dein Haus brennt. Ein Auto rast direkt auf dich zu.