Welche Matratze bei Reflux?
Lösung. Idealerweise sollten unter Reflux leidende Menschen die gesamte Matratze bzw. den Lattenrost seitlich gesehen leicht schräg vom Fußende hoch zum Kopfende legen. Am einfachsten erreicht man diese leichte Schräglage, wenn man den Lattenrost im Kopfbereich mit etwa 3 cm hohen Leisten unterlegt.
Welche Liegeposition bei Reflux?
Schlafen Sie auf der linken Seite, denn dann liegt der Magen – der sich in der linken Körperhälfte befindet, niedriger als die Speiseröhre.
Was ist Saurer Reflux oder Sodbrennen?
Saurer Reflux oder Sodbrennen ist gekennzeichnet durch ein erhebliches Brennen im Magen- und Ösophagusbereich. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen den Lebensmitteln, die wir essen und der Erfahrung mit dem sauren Reflux. Wenn wir viele stark säurehaltige Lebensmittel essen, beginnt unser Körper, sich an diese Ernährungsweise zu gewöhnen.
Ist der Reflux durch die Schwerkraft beeinflusst?
Reflux wird durch die Schwerkraft beeinflusst. Solange du dich in einer stehenden oder aufrecht sitzenden Position befindest, ist es leichter für die Speiseröhrenventile, den Reflux zu verhindern. Legt man sich dagegen hin, so verstärkt sich der Reflux, da sich nun Magen und Speiseröhre nebeneinander auf einer horizontalen Ebene befinden.
Kann Reflux die Speiseröhre schädigen?
Probleme mit der Speiseröhrenmotilität können Refluxsymptome wie Sodbrennen begünstigen, da der Reflux folglich länger in der Speiseröhre bleibt und diese somit länger reizen kann. Umgekehrt kann Reflux allerdings auch die Speiseröhre nachhaltig schädigen und Probleme mit der Motilität überhaupt erst verursachen.
Was ist der typische Symptom von Reflux?
Als typisches Symptom von Reflux gilt in erster Linie Sodbrennen. Sodbrennen entsteht, wenn saurer Mageninhalt in Richtung Speiseröhre aufsteigt und diese reizt, was eine direkte Folge von Reflux darstellt. Reflux macht sich jedoch nicht ausschließlich durch Sodbrennen bemerkbar, sondern kann auch Schmerzen und Druck in der Brust verursachen.