Ist schon mal jemand an Muskelkater gestorben?
Geschieht das in großem Stil, werden möglicherweise derart viele Eiweißmoleküle ins Blut freigesetzt, dass dadurch eine Nierenverstopfung bis hin zum Nierenversagen eintreten kann. Mit anderen Worten: Es ist durchaus möglich, an Muskelkater zu sterben.
Können sich Muskeln auflösen?
Es passiert selten, aber hin und wieder doch: Muskeln lösen sich nach extremem Sport auf. „Rhabdomyolyse“ heißt das Phänomen. Es kann jeden treffen, Gewichtheber wie Freizeitsportler. Der Grund: exzessives, ungewohntes Training.
Kann man einen Muskelkater loswerden?
Wer einen Muskelkater hat, möchte ihn natürlich so schnell wie möglich loswerden. Medikamente gibt es dafür leider keine. In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Ingwerknolle schon seit Jahrhunderten wegen ihrer antientzündlichen und schmerzlindernden Wirkung geschätzt.
Wie lange dauert ein Muskelkater?
„Wie lange ein Muskelkater dauert, hängt von der Stärke des Muskelkaters und Ihrer eigenen Fitness ab“, sagt Dr. Axel Klein. Er ist Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention und leitet eine orthopädische Praxis in Dresden. Seine Ratschläge, wie Sie die Regeneration der Muskeln unterstützen können:
Was ist ein Muskelkater?
Muskelkater ist ein typisches Phänomen nach einem harten Training. Aber man kann ihn auch bekommen, wenn man zu lange sitzt oder in einer komischen Position geschlafen hat. Normalerweise kannst du einen Muskelkater zuhause lindern, aber wenn er gar nicht weggehen will und eventuell von anderen Symptomen wie Fieber begleitet…
Kann man gegen den Muskelkater Leiden?
Gegen den Muskelkater selbst gibt es keine Medikamente. „Wenn Sie massiv unter den Schmerzen leiden, können Sie Medikamente nehmen, die die Entzündung hemmen. Aber normalerweise sind Schmerzmittel nicht nötig,“ sagt der Sportmediziner.