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Warum ist das Trinken in der SS so wichtig?
Die meisten Schwangeren trinken automatisch mehr, weil sie durstiger sind. Das hat mehrere Gründe: Das Blutvolumen nimmt um etwa einen Liter zu und dazu braucht es eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr. Das Kind benötigt Wasser als „Vehikel“ für Nährstoffe, Stoffwechselprozesse und den eigenen Kreislauf.
Wie viel darf eine schwangere trinken?
Es sollten mindestens eineinhalb Liter Flüssigkeit pro Tag sein. Am besten eignen sich neben (kalziumreichem) Wasser auch ungesüßte Früchte- und Kräutertees. Aber auch Kaffee können Sie in Schwangerschaft trinken. Bis zu drei Tassen am Tag gelten als unbedenklich.
Was trinken sie während der Schwangerschaft?
Neben Tee sollten Sie auch viel stilles Wasser (ist bekömmlicher als Wasser mit Kohlensäure) trinken, dazu Schorlen, Fruchtsäfte oder Gemüsesaft – wegen der Vitamine. Lesen Sie auch unsere Ideen für gute Getränke während der Schwangerschaft. Übrigens ist auch Grüner Tee in Maßen eine sichere Wahl für Schwangere.
Kann man einen Schwangerschafts-Test machen?
Ein Test Manche Frauen spüren schon sehr früh, wenn sie schwanger sind. Andere merken es, wenn sie ihre Periodenicht bekommen. Man sagt dazu auch: Regel oder Tage. Ein Schwangerschafts-Test zeigt: Die Frau ist schwanger. Oder die Frau ist nicht schwanger. 4 Dann kann die Frau den Test machen:
Welche Früchte können während der Schwangerschaft angewendet werden?
Die meisten von ihnen können bedenkenlos auch während der Schwangerschaft angewendet werden. Getrockneten Früchten wie Feigen oder Pflaumen wird eine gute abführende Wirkung nachgesagt. Wichtig ist dabei, dass sie nicht so gegessen, sondern über einige Zeit in ausreichend Wasser eingeweicht werden.
Welche Kräuter sollten sie während der Schwangerschaft meiden sollten?
Als Faustregel gilt: Jeder Tee, der aus Früchten und Kräutern gemacht wird, die Sie auch beim Kochen verwenden würden, ist sicher. Eine Ausnahme von der Regel ist Salbei-Tee, der hohen Blutdruck verursachen kann. In unserer Liste mit Kräutern, die Sie während der Schwangerschaft meiden sollten, finden Sie weitere Informationen.