Wann putzt man seine Zähne?
Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends mindestens zwei bis drei Minuten lang. Putzen Sie Ihre Zähne nach System. Zum Beispiel nach der KAI-Regel, also immer zuerst die Kauflächen, dann die Außenflächen und zum Schluss die Innenflächen. Nutzen Sie täglich einmal Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten.
Wie soll man sich die Zähneputzen?
Damit jeder richtig und erfolgreich putzen kann, muss die Technik möglichst einfach sein. Experten empfehlen, die Zahnbeläge „wegzufegen“, also von Rot nach Weiß auszuwischen. Dabei die Zahnbürste schräg zum Zahnfleisch hin ansetzen und dann ausfegen. Zu empfehlen sind auch gute elektrische Zahnbürsten.
Wann ist Zähneputzen wichtig?
Dabei schadet vor allem Parodontitis nicht nur dem Mundraum. Die Zahnerkrankung kann sich auf den ganzen Körper auswirken und zum Beispiel Diabetes und Arthritis begünstigen. Daher ist regelmäßiges und richtiges Zähneputzen die Grundvoraussetzung für gesunde Zähne. Wann und wie oft Zähne putzen?
Wie geht es mit der Zahnbürste?
Dazu gehen Sie am besten wie folgt vor: Halten Sie die Zahnbürste im 45-Grad-Winkel und putzen Sie Ihre Zähne mit leicht rüttelnden Bewegungen. Putzen Sie die sich lösenden Zahnbeläge vom Zahnfleisch zur Zahnkrone hin weg.
Wie greifen sie den Zahnschmelz an?
Denn säurehaltige Nahrungsmittel und Getränke, wie beispielsweise Kaffee und Obst, greifen den Zahnschmelz an. Wenn Sie sofort nach dem Verzehr Ihre Zähne putzen, rubbeln Sie mit der Bürste Mineralien aus dem Schmelz heraus, wodurch die Zähne anfälliger für Verfärbungen werden.
Was sind die Kosten einer Professionellen Zahnreinigung?
Die Kosten der professionellen Zahnreinigung belaufen sich je nach Zahnarzt und Aufwand meist zwischen 40 € und 150 € und werden von den meisten Krankenkassen nicht übernommen. Da Sie dadurch jedoch vielen Zahnerkrankungen vorbeugen können, lohnt sich die professionelle Zahnreinigung in der Regel dennoch. Hat Sie der Artikel weitergebracht?