Inhaltsverzeichnis
Warum muss man so viel pupsen wenn man seine Tage hat?
Blähungen bedeuten grundsätzlich, dass dein Körper Wasser zurückhält. Blähungen vor der Menstruation entstehen durch einen niedrigen Spiegel des Hormons Progesteron vor und während der Monatsblutung. Progesteron hilft deinem Körper, überschüssiges Wasser loszuwerden.
Was tun gegen Verstopfung während der Periode?
Ballaststoffe stecken zum Beispiel in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten. Auch Leinsamen und Flohsamenschalen bieten reichlich davon. Wenn diese Lebensmittel vorher selten auf dem Speiseplan standen, raten Experten, sie langsam in diesen einzubauen, damit sich der Darm an sie gewöhnen kann.
Was sind die wichtigsten Anzeichen für die Periode?
Die wichtigsten Anzeichen und was sie bedeuten können. Die Periode kann zeigen, ob genug Östrogen vorhanden ist, Myom oder Infektion drohen. Sie kommt meist einmal im Monat, aber viele Frauen empfinden ihre Periode als eher lästig und sind froh, wenn sie wieder vorüber ist.
Wie kann die Periode beeinflusst werden?
Die Periode kann durch die Hormone beeinflusst werden. So kann durch die Pille oder eine Hormonspirale die Periode abgeschwächt werden oder sogar vollkommen ausbleiben. Ganz wichtig aber ist, dass du dich in deinem Alltag nicht eingeschränkt fühlst.
Wie lange dauert die Periode der Menstruation?
Die Zykluslänge der Periode kann differieren. Alles ist normal, was zwischen 21 und 35 Tagen liegt. Kommt die Menstruation jedoch häufiger, kann das verschiedene Ursachen haben:
Was bedeuten die wichtigsten Anzeichen der Menstruation?
Die wichtigsten Anzeichen und was sie bedeuten können. Sie kommt einmal im Monat, viele Frauen empfinden ihre Periode als eher lästig und sind froh, wenn sie wieder vorüber ist. Ob dabei die Blutung schwach oder stark ausfällt, wie häufig die Menstruation kommt und ob sie mit Schmerzen verbunden ist – darüber sprechen Frauen meist nicht.