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Welche Aufgaben haben Carotinoide im menschlichen Körper?
Carotinoide sind sekundäre Pflanzenstoffe, die der menschliche Körper in Vitamin A umwandelt. Sie spielen eine bedeutende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Immunabwehr. Dadurch schützen sie vor Infektionskrankheiten und fördern die Bekämpfung von Krebsgeschwüren.
Wie wirken Carotin Kapseln?
Beta-Carotin wirkt entzündungshemmend Beta-Carotin beugt Herzerkrankungen vor, schützt vor Krebserkrankungen und wirkt sich positiv auf die Hirnfunktionen aus. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und ist in Form von Vitamin A wichtig für die Sehfähigkeit.
Wie viel Carotin für Bräune Haut?
Doch dafür müssen wir kräftig zulangen: „Damit es aber zu einer sichtbaren Veränderung der Hautfarbe kommt, müssen wir über mindestens drei Wochen lang jeden Tag mindestens 30mg Carotinoide wie Beta-Carotin zu uns nehmen.
Wie wird das Carotin in die Haut umgewandelt?
Carotin wird im Körper zu Vitamin A umgewandelt. Dieses ist wiederum maßgeblich am Aufbau der Haut beteiligt. Nehmen Sie mehr Beta-Carotin zu sich, als der Körper in Vitamin A umsetzten kann, wird das Carotin in den Fettzellen gelagert, die sich unmittelbar unter der Haut befinden. Dadurch entsteht die frische Hautfarbe.
Wie wirken Carotinoide auf das Immunsystem?
Weiterhin wirken sich Carotinoide positiv auf das Immunsystem aus und können Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Sie haben zudem die Fähigkeit Entzündungen zu hemmen und senken das Risiko für einige Krebserkrankungen.
Warum kommt es zu einem Carotinoid-Mangel?
Nimmt der Mensch nicht genügend Carotinoide zu sich, kommt es zu einem Carotinoid-Mangel. Eine Unterversorgung mit Beta-Carotin bedingt automatisch einen Mangel an Vitamin A. Carotinoide sind sekundäre Pflanzenstoffe. Da der Körper sie nicht selbst produzieren kann, müssen sie über die tägliche Nahrung zugeführt werden.
Was sind die Farbstoffe der Carotinoide?
Lutein, Zeaxanthin und Astaxanthin gehören zu dieser Gruppe. Zwar können nur Pflanzen, Algen, Bakterien und Pilze diese Farbstoffe selber herstellen, doch färben die Carotinoide unter anderem auch Muschelschalen, Eigelb und Federn.