Kann ein Vitamin B12-Mangel auftreten?
Leider können die Symptome eines Vitamin B12-Mangels erst nach Jahren auftreten, und die Diagnose kann kompliziert sein. Ein B12-Mangel kann manchmal mit einem Folatmangel verwechselt werden. Ein niedriger B12-Spiegel bewirkt, dass der Folatspiegel sinkt.
Ist ein Mangel an Vitamin B12 oder Eisenmangel schlimmer?
Liegt ein Mangel an Vitamin B12 oder ein Eisenmangel vor, fällt deinem Körper die Bildung dieser Blutkörperchen wesentlich schwerer. Das kann dann zu einer Anämie führen, was der Fachbegriff für eine Blutarmut ist, die eben durch den Mangel der roten Blutkörperchen entsteht. Diese Anämie sorgt dann für Müdigkeit und einen blassen Teint.
Wie kann das Vitamin B12 gemessen werden?
Im Blut kann das Vitamin B12 direkt durch zwei verschieden Verfahren gemessen werden: Ein Vitamin-B12-Mangel wird derzeit zumeist durch einen Serums-Test kontrolliert und ist durch einem B12-Serumsspiegel unter 200 pg/mol definiert.
Kann der B12-Mangel nicht gedeckt werden?
Fehlt dem Körper das Vitamin über einen längeren Zeitraum hinweg und kann der B12-Mangel auch über den internen Speicher in der Leber nicht mehr gedeckt werden, kommt es zu schweren Folgen. Mangelnde Zufuhr: Cobalamin ist hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten.
Welche Nebenwirkungen haben langfristige B12-Mangel?
Eine der schwerwiegendsten Nebenwirkungen eines langfristigen B12-Mangels sind Nervenschäden. Dies kann im Laufe der Zeit geschehen, da Vitamin B12 einen wichtigen Beitrag zum Stoffwechselweg leistet, der die Fettsubstanz Myelin produziert.
Wie wirkt Vitamin B12 auf die Nerven?
Da Vitamin B12 an der Nervenfunktion, Zellteilung und Blutbildung beteiligt ist, wirkt sich ein Mangel auf eben diese Bereiche aus und kann sich in verschiedenen Formen äußern: Eine Gewichtszunahme, starkes Schwitzen und Hautveränderungen sind entgegen einiger Annahmen keine typischen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels.
Was sind die Symptome von Vitamin B-12?
Vitamin B-12 ist ein essentieller Nährstoff, der den Körper in seiner vollen Funktionsfähigkeit erhält. Symptome eines Vitamin B-12-Mangels sind zum Beispiel Müdigkeit, schlechte Laune und Nervenprobleme. Der menschliche Körper produziert kein Vitamin B-12, daher müssen wir diesen Nährstoff aus unserer Ernährung beziehen.