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Wie lange hält eine Panikstörung an?
Es dauert häufig viele Monate oder Jahre, bis sie überwunden ist. Bis dahin erleben Betroffene aber auch Phasen mit weniger starker Angst. In einer Studie hatte nach zwei Jahren etwa jeder vierte Betroffene die Angststörung überwunden. Langfristig schaffen es jedoch viele Menschen, ihre Ängste zu überwinden.
Wie therapiert man Angststörungen?
Die am besten wirksame Psychotherapie zur Behandlung von Angsterkrankungen ist die kognitive Verhaltenstherapie. In dieser lernt der Patient zu verstehen, welche Denkabläufe seiner Angst zugrunde liegen oder diese verstärken. Vermeidende Verhaltensweisen können auf dieser Grundlage bewusst korrigiert werden.
Wie lange dauert die psychotherapeutische Behandlung von Angststörungen?
Die psychotherapeutische Behandlung von Angststörungen hat nicht den Sinn, den Patienten lange an den Therapeuten zu binden. Faustregel: So lange wie nötig und so kurz wie möglich. Das bedeutet, sobald der Patient seine Angststörung in den Griff bekommen hat, ist die psychotherapeutische Behandlung beendet.
Was sind die körperlichen Symptome der Angst?
Körperliche Symptome der Angst. Die körperlichen Symptome der Angst sind verstörend. Sie fühlen sich für manche Menschen sehr dramatisch an. Menschen, die an Panikattacken oder Herzphobien leiden, glauben wegen Art und Ausprägung der Symptome oft, sie seien schwer krank. Die körperlichen Leitsymptome ängstlicher Menschen sind immer die gleichen.
Wie verschlimmert sich die Angst vor der Angst?
Die Angst vor der Angst verschlimmert die dramatisch wirkende Symptomatik oft. Aus feuchten Händen wird ein ganzkörperlicher Schweißausbruch. Aus einer kurzfristigen Erhöhung der Herzfrequenz durch ein konkretes, Angst machendes Erlebnis wird ein andauerndes Herzrasen]
Was sind die typischen Angstsymptome?
Die typischen Angstsymptome, die auch auf körperlicher Ebene zeigen, sind ein Relikt unserer Evolution. Sie kennzeichnen ein sinnvolles inneres Alarmsystem, das auf tatsächliche Gefahrensituationen reagieren sollte. Da aber die Einschätzung der Gefahrensituation in diesem Fall eine falsche ist, wird die Ursache der Angstsymptome nicht erkannt.