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Ist Energy Drink schädlich für die Nieren?
Das Bundesinstitut für Risikobewertung warnt, Energydrinks, vor allem gemixt mit Alkohol, könnten zu Herzrhythmusstörungen, Krampfanfällen und Nierenversagen führen.
Wie viele Energydrinks darf man täglich trinken?
Für gesunde Erwachsene stellen Einzeldosen von bis zu 200 Milligramm Koffein (entspricht 2-3 Tassen Kaffee oder 2,5 Dosen Energy Drink), innerhalb kurzer Zeit getrunken, kein gesundheitliches Risiko dar. Über den Tag verteilt gelten 400 Milligramm Koffein für gesunde Erwachsene als unbedenklich, ausgenommen Schwangere.
Wie schädlich sind Energydrinks ohne Zucker?
Genau – Softdrinks sind generell ungesund, unabhängig davon, ob in der »regulären« Version mit echtem Zucker oder als »light«, »zero« oder »Diät« Getränk. Ist echter Zucker anstatt synthetischer Süßstoffe enthalten, werden zudem viele leere Kalorien aufgenommen, die deinem Körper keinerlei Nährstoffe liefern.
Ist Energy Drink schädlich für die Leber?
Es gibt zahlreiche Hinweise darauf, dass der erhöhte Konsum von Energydrinks auch die Leber schädigen kann. Vermutlich liegt das an der Zugabe von B-Vitaminen, die in hoher Konzentration zu Leberschäden führen können.
Wie können Nierensteine entstehen?
Nierensteine können sich in Nieren, im Nierenbecken und in den ableitenden Harnwegen bilden. Kleine Steine verursachen meist keine Beschwerden. Größere Nierensteine können dagegen zu schmerzhaften Nierenkoliken führen. Dann sollte rasch ein Arzt aufgesucht werden.
Welche Konzentrationen führen zu Nierensteinen?
Vor allem hohe Konzentrationen an Harnsäure, Phosphor, Calcium und Oxalsäure im Urin führen oft zu Nierensteinen. Oft sind Nierensteine so groß wie ein Sandkorn, können aber auch einen Durchmesser von mehreren Zentimetern erreichen oder das gesamte Nierenhohlsystem ausfüllen.
Welche Getränke eignen sich für Nierensteinen?
Dazu zählen Nieren-, Früchte- oder Blasentees oder auch mineralstoffarme Mineralwasser. Auch Fruchtsäfte können, wenn sie verdünnt werden, problemlos getrunken werden. Jene Getränke eignen sich, ganz egal, welche Art von Nierensteinen festgestellt wurde.
Wie viel trinkt man für einen Nierenstein?
Wasser verdünnt den Urin, so wird das Harnvolumen erhöht und alles bleibt „in Lösung“. Richtig viel trinken! Die deutsche Gesellschaft für Urologie e. V. empfiehlt in ihren Leitlinien zur Vorbeugung neuer Nierensteine pro Tag mindestens 2,5 bis 3 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen.