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Ist Honig gut für das Immunsystem?
Nicht nur Honig, insbesondere Manuka-Honig ist ein wahrer Alleskönner und wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel geschätzt, vor allem um das Immunsystem zu stärken. Essentiell ist der Bestandteil MGO, der die antibakterielle Wirkung des Honigs garantiert.
Wie viel Honig darf man essen?
Drei Esslöffel Honig pro Tag sind für die meisten, gesunden Erwachsenen ein guter Richtwert. Kleinkinder unter einem sollten jedoch keinen Honig essen.
Kann ich Honig essen wenn ich Abnehmen will?
Eine tägliche Dosis Honig soll nicht nur beim Abnehmen unterstützen, sondern generell positive Wirkung auf unsere Gesundheit haben. So hat Bienenhonig eine antibiotische Wirkung und wird deshalb seit Generationen bei Erkältungen als Hausmittel eingesetzt.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat Honig essen?
Diese gesundheitlichen Vorteile hat es, wenn Sie täglich Honig essen: Wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Honig oft Bestandteil von selbstgemachten Gesichtsmasken und Lipbalms. Doch das süße Gold macht nicht nur von außen, sondern auch von innen schön.
Wie funktioniert eine tägliche Portion Honig?
Eine tägliche Portion Honig optimiert unsere Gehirnleistung. Denn durch Honig wird zum einen das Stresslevel gesenkt und zum anderen unsere Gehirnzellen stimuliert. Das Ergebnis: Unsere Merkfähigkeit wird verbessert. Schönheitsschlaf. Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte zu Honig greifen.
Was hat mit Honig zu tun?
Stress hat Veränderungen in den Zellen zur Folge, da dadurch der Stoffwechsel beeinträchtigt wird. Honig schützt den Organismus gegen Zell-Oxidation oder oxidativen Stress und verbessert gleichzeitig das Gedächtnis. Honig enthält auch Kalzium, das vom Gehirn aufgenommen wird und dessen Leistungsfähigkeit verbessert.
Kann man Honig in Massen konsumieren?
Honig enthält zwar viel Zucker und sollte nicht unbedingt in Massen konsumiert werden. Aber er kurbelt den Stoffwechsel an und kann den Heißhunger auf Süßes stillen. Als besonders effektives Fatburner-Getränk hat sich übrigens Zimt-Honig-Wasser erwiesen. Hier geht’s zum Rezept. Ein gesunder Darm ist der Schlüssel für körperliches Wohlbefinden.