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Was tun wenn man nicht loslassen kann?
Loslassen lernen in 5 Schritten
- Mach dir bewusst, welche negativen Auswirkungen das Festhalten auf dein Leben hat.
- Führe dir vor Augen, wovor du Angst hast.
- Überlege dir, welche positiven Folgen das loslassen haben könnte.
- Entscheide dich bewusst, loslassen zu wollen.
- Lerne zu Akzeptieren.
Wie gelingt es mir loszulassen?
Statt “Loslassen” ist vielleicht im Moment “Seinlassen” angesagt. Lass es sein und gib dir die nötige Zeit, die du brauchst, bis du die Person oder die Situation gehen lassen kannst. Mit “Seinlassen” entspannst du und hörst auf, verkrampft loslassen zu wollen. Und Entspannung hilft immer.
Warum kann ich diese Ereignisse nicht loslassen?
Es ist egal, weil es nicht diese Ereignisse in unserem Leben sind, die zu Unzufriedenheit, Enttäuschung und Schmerz führen. Was in den meisten Fällen zu Unzufriedenheit, Enttäuschung und Schmerz führt, ist der Umstand, dass wir diese Ereignisse nicht loslassen.
Was ist das Prinzip des Loslassens?
Das ist das Prinzip des wahren Loslassens. Und genauso wirkt es auch im Alltag, in der Liebe und überall sonst im Leben. Loslassen ist wie ein befreites Ausatmen in dem Wissen, dass der Atem viel tiefer zurückkommen wird. Aber nicht nur der Atem ist ein wunderbares Sinnbild dafür.
Warum wollen wir die Liebe nicht loslassen?
Oft wollen wir die Liebe nicht loslassen, obwohl die Beziehung schon lange nicht mehr existiert. Selbst nach einer Trennung, einer Scheidung oder sogar nach dem Tod klammern sich Menschen noch an die Liebe wie ein Kleinkind an den Rockzipfel seiner Mutter. Einen Menschen gehen zu lassen bedeutet, emotional wie auch psychisch loszulassen.
Was hindert uns am Loslassen?
Ein weiterer Grund, der uns am Loslassen hindert, ist das, was in der Wirtschaft als versunkene Kosten bezeichnet wird. Vielleicht befindest du gerade in einem Job, der dich langweilt, in einer ungesunden Beziehung oder in einer anderen unangenehmen Lebenssituation.
Wie kann ich von ihm loslassen?
Wenn du keine Gefühle mehr für ihn hast und ihn deshalb verlassen möchtest, verzeihe dir, dass du einen Menschen loslässt, den du liebst. Lieben heißt manchmal auch loslassen, um den Partner und auch dich für einen Neustart freizugeben. Verzeihe dir selbst und nimm die Herausforderung an, die dir das Leben bietet.
Warum können wir nicht loslassen?
Die nicht loslassen können Ursachen sind vielfältig. Sie sind mit unseren Gefühlen verbunden. Sie wiegen umso schwerer, je intensiver die emotionale Bindung an Menschen und die Identifikation mit Aufgaben und Dingen sind. Deshalb können wir nicht einfach loslassen, auch wenn der Kopf versteht, dass das besser wäre.
Wie geht es mit dem Loslassen?
Das führt nur zu noch mehr Druck und noch mehr Widerstand und noch mehr Leid. Vor dem Loslassen steht nämlich das Zulassen: erst müssen wir den Schmerz wahrnehmen und annehmen. Wir müssen ihn einladen, ihm Raum geben, freundlich zu ihm sein und ihn so wenig bewerten wie möglich. Er will gehört und gesehen und gefühlt werden.
Welche Gegenstände können wir einfach loslassen?
Weder unseren Zorn, noch unsere Vergangenheit, noch unsere Begierden oder sonst irgendeine Eigenart oder Verhaltensweise, die uns gerade Probleme bereitet, können wir einfach loslassen. Sie sind nicht irgendwelche Gegenstände, die einfach scheußlich in der Gegend herum stehen.