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Welche Bereiche bestimmen die sportliche Leistung?
Die aktuelle Leistungsfähigkeit wird von physischen, psychischen, sozialen sowie externen Faktoren bestimmt: Kondition (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit) Technik (koordinative Fähigkeiten, Bewegungsfertigkeiten) psychische Fähigkeiten (mentale Fitness)
Was sind physische Gefährdungen?
Der Begriff „Physische Belastung“ (körperliche Belastung) umfasst ohne Wertung jegliche Form körperlicher Belastung bei der Arbeit und in der Freizeit.
Welche Körperfunktionen sind für eine körperliche Hochleistung wichtig?
Energielieferant Sauerstoff. Regeneration und Erholung nach der Anstrengung. Wichtige Stoffe für Widerstandskraft und Prävention.
In welchen Schritten läuft die GBU ab?
Ablauf der physischen GBU: Die 7 Schritte der physischen Gefährdungsbeurteilung
- GBU: Grundlegende erste Schritte.
- Ermittlung der Belastung.
- Beurteilung der Belastung.
- Maßnahmen entwickeln und umsetzen.
- Kontrolle der Wirksamkeit.
- Erneute GBU zur Aktualisierung.
- Dokumentation.
Was gehört zur körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit?
Die körperliche Leistungsfähigkeit wird u. a. von physischen Komponenten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit bzw. Zur geistigen oder kognitiven Leistungsfähigkeit zählen u. a. die Wahrnehmung, die Aufmerksamkeit, das Erinnern, das Lernen, das Problemlösen, der Wille und die Emotionen.
Was versteht man unter sportlicher Leistung?
Als sportliche Leistungsfähigkeit bezeichnet man den Ausprägungsgrad einer bestimmten sportmotorischen Leistung, die aufgrund eines komplexen Bindegefüges von einer Vielzahl spezifischer Faktoren bestimmt wird (Weineck, 2004).
Was ist eine physische Belastung?
Unter physischen Belastungen werden allgemein Belastungen durch körperliche Arbeit verstanden. In der Arbeitswelt spielen physische Belastungen, insbesondere Belastungen der Wirbelsäule, eine herausragende Rolle, da sie arbeitsbezogene Rückenbeschwerden verursachen können.
Was passiert bei einseitiger Belastung?
Die Wirbelsäule und die dazugehörigen Muskeln werden dauerhaft einseitig belastet. Das führt mitunter zu einer Schonhaltung und die Muskulatur verkrampft sich.
Was sind körperliche Leistungen?
körperliche Leistungen. Für die Tätigkeiten werden Sinne und Organe des Körpers genutzt; deren Grenzen wird durch Kleidungen, Geräte, Handwerkzeuge, Apparate, Maschinen ( extern) ergänzt.
Was soll in einer Gefährdungsbeurteilung stehen?
Hier kommt die Gefährdungsbeurteilung ins Spiel….Ermitteln der Gefährdungen
- die Einrichtung/Gestaltung des Arbeitsplatzes.
- die Arbeitsmittel und deren Einsatz.
- die Arbeitsmittel und deren Einsatz.
- Qualifikationen der Mitarbeiter und die richtige Unterweisung.
Wie soll eine Gefährdungsbeurteilung aussehen?
Hauptbestandteil Ihrer Dokumentation sollte idealerweise eine arbeitsmittel- und tätigkeitsbezogene Gefährdungsbeurteilung sein. Ebenfalls Bestandteil Ihrer Gefährdungsbeurteilung sollte die Fortschreibung und Überwachung der getroffenen Maßnahmen sein.
Was versteht man unter geistigen Fähigkeiten?
Kognition im Alter Kognition ist der Oberbegriff für verschiedene Vorgänge im Gehirn, die als geistige Fähigkeiten beschrieben werden. Hierzu zählen zum Beispiel die Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit, Denk- und Problemlösefähigkeit sowie das Sprachvermögen.