Welche Nährstoffe bei Migräne?
Aus neusten Studien stechen drei Nährstoffe heraus, die zuverlässig zur Vorbeugung und Behandlung von Migräneanfällen eingesetzt werden können: Coenzym Q10, Magnesium und Vitamin B2. Ihnen ist gemeinsam, dass sie ihren Wirkungsort in den Mitochondrien (das sind die Energiekraftwerke in den Zellen) haben.
Können Vitamin D Tabletten Kopfschmerzen verursachen?
Allerdings droht eine Überdosierung in der Regel nur bei exzessiver Einnahme von Vitamin-D-Präparaten. Folgen einer solchen Vitamin-D-Überdosierung können dann die Bildung von Nierensteinen oder eine Nierenverkalkung sein. Weitere Nebenwirkungen sind Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Kopfschmerzen.
Kann vitamin B2 helfen bei Migräneanfällen?
Die Vitamine können so die Häufigkeit von Migräneanfällen senken. Bei Migräne funktionieren die Kraftwerke (Mitochondrien) der Nervenzellen vermutlich nicht korrekt. Ein Energiemangel ist die Folge. Vitamin B2 hat eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in den Kraftwerken der Zellen: Es wird dort als Cofaktor benötigt.
Kann die Häufigkeit und Stärke der Migräne reduziert werden?
Auch kann die Häufigkeit und Stärke der Migräneattacken reduziert werden. Dafür kommen zum Beispiel Magnesium, Vitamin B2 und Coenzym Q10 infrage. Diese Mikronährstoffe stärken die Energiekraftwerke der Zellen (Mitochondrien). Eine Fehlfunktion der Mitochondrien wird als Migräneursache diskutiert.
Welche Maßnahmen helfen bei der Behandlung von Migräne?
Eine Therapie bedarf genau auf den Patienten abgestimmter Maßnahmen, in deren Mittelpunkt sowohl die Linderung und gleichermaßen die Vorbeugung stehen sollten. Viele Studien und Forschungen beschäftigen sich mit der Wirkung und Behandlung von Migräne mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Mikronährstoffen und zeigen hier positive Ergebnisse auf.
Welche Mikronährstoffe unterstützen die Migräne?
Diese Mikronährstoffe stärken die Energiekraftwerke der Zellen (Mitochondrien). Eine Fehlfunktion der Mitochondrien wird als Migräneursache diskutiert. Pflanzliche Extrakte aus Mutterkraut, Ginkgo und Ingwer zeigten in Studien ebenfalls Wirkung bei Migräne (Vorbeugung und Schmerzlinderung).