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Warum ist der Blutdruck bei ausdauersportlern niedriger?
Blutgefäße haben eine (glatte) Gefäßmuskulatur, die sich durch sportliches Training verändert. Ausdauersportler haben in der Regel keinen hohen Blutdruck, da die Blutgefäße durch das Training größer werden.
Haben Sportler einen hohen oder niedrigen Blutdruck?
Bei statischer Arbeit (Krafttraining) steigen mit zunehmender Kraftentwicklung sowohl der obere als auch der untere Blutdruck deutlich an. Die Herzfrequenz steigt bei dynamischer Muskelarbeit stärker an und erreicht höhere Werte als bei statischer Muskelarbeit.
Welcher Puls ist normal für Sportler?
Puls bei Erwachsenen
| Erwachsene | Senioren | Sportler |
|---|---|---|
| 70 – 80 pro Minute | 70 – 90 pro Minute | 30 – 40 pro Minute |
Warum ist der niedrige Blutdruck des Sportlers pathologisch?
Der niedrige Blutdruck des Sportlers ist deshalb nicht pathologisch, weil das Herz in der Lage ist durch ein starkes Gefäßsystem eine Hypotonie (niedriger Blutdruck) kompensieren kann.
Wie ist der Blutdruck bei Sportlern senkt?
In einem kürzlich im „British Journal of Sports Medicine“ erschienenen Artikel untersuchten norwegische Forscher die Frage des Blutdrucks bei Sportlern, indem sie Ergebnisse aus 51 früheren Studien zum Thema zusammenfassten und auswerteten. Es ist bekannt, dass regelmäßige Bewegung den Blutdruck in der Allgemeinbevölkerung senkt.
Wie hoch ist der Blutdruck bei Männern und Frauen?
Im Alter von 60 bis 69 Jahren waren beide fast gleichauf (Frauen: 153/86; Männer: 150/88). Daher wird bei Erwachsenen in der Regel nur ein Wert für alle betont: mehr als 140/90 mmHg sollte der Blutdruck bei Erwachsenen Männern und Frauen nicht betragen.
Welche Studien haben Athleten mit nicht-Athleten verglichen?
In den 16 Studien, in denen Athleten mit Nicht-Athleten verglichen wurden, hatten die Sportler in sieben Untersuchungen durchschnittlich einen höheren Blutdruck und in neun Untersuchungen niedrigere Messwerte. Bei weiterer Betrachtung der Ergebnisse stellt sich heraus, dass Kraftsportler einen etwas höheren Blutdruck haben als Ausdauersportler.