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Ist Soja schlecht für die Potenz?
Dies geht aus einer Studie hervor, die jetzt in Human Reproduktion, Europas führender Fachzeitschrift für Reproduktionsmedizin, veröffentlicht wurde. Demzufolge ist die Spermienkonzentration bei Männern, die pro Tag durchschnittlich eine halbe Portion Soja verzehren, niedriger als bei Männern, die Sojaprodukte meiden.
Wie schädlich ist Soja für Männer?
Fazit: Soja ist auch für Männer gut Soja ist aber weder schädlich, noch werden Männer durch Soja plötzlich weiblicher oder zeugungsunfähig. Die Angst ist unbegründet. Pro Tag kann man bedenkenlos zum Beispiel eine Portion Tofu (100 Gramm) essen. Eine sojareiche Ernährung könnte sogar vor Prostatakrebs schützen.
Was ist in Soja drin?
Gesunde Inhaltsstoffe Sojabohnen zählen zu den Hülsenfrüchten. Seit mehr als 5.000 Jahren werden die Bohnen kultiviert. Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen, Kalzium, Folsäure und Selen. Hinzu kommen wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Mangan, Eisen und Zink.
Welche Vorteile hat Sojaprotein?
Soja hat trotz seiner Vorteile auch einige Nachteile. Sojaprotein hat den Ruf, dass es „ verweiblichenden “ wirkt. Da Sojaprotein Phytoöstrogene (Gegenteil von Phytoandrogenen) enthält, haben Forschungen ergeben, dass es den Östrogenlevel steigern kann. Östrogen ist sozusagen das weibliche Äquivalent zum Testosteron und während man herausfand,
Ist Soja schädlich für den Körper?
Doch es gibt auch Arten von Soja, die schädlich für den Körper sind: Stark verarbeitete Sojaprodukte können sich negativ auf Deinen Hormonhaushalt auswirken, da sie den Östrogenspiegel beeinflussen. Denn sie bestehen aus Sojaprotein-Isolat.
Was hilft Soja bei der Verdauung?
Überdies liefert uns Soja auch Vitamin C und Ballaststoffe – welche die Verdauung unterstützen. Untersuchungen zeigen, dass man mit einem moderate Konsum von naturbelassenen Sojaprodukten das Risiko für Prostatakrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann.
Was enthält ein Sojaprotein-Isolat?
Ein Sojaprotein-Isolat enthält nachweislich KEINE Isoflavone und Phytoöstrogene. Zudem hat es kaum Kohlenhydraten und wenig Fett und der Proteingehalt liegt meist bei 85-90\%. Die biologische Wertigkeit liegt bei knapp 80 und es enthält alle notwendigen essentiellen Aminosäuren.