Was ist die beste Schokolade zum Abnehmen?

Was ist die beste Schokolade zum Abnehmen?

Um von der angeblich sättigenden Wirkung des in der Schokolade enthaltenen Kakaos zu profitieren, sollten vor jeder Mahlzeit zwei Stücke Zartbitterschokolade gegessen werden. Dabei gilt: je dunkler die Schokolade, umso effektiver das Abnehmen. Denn dunklere Schokolade enthält besonders viel Kakao.

Wie hilft dunkle Schokolade beim Abnehmen?

Die kakaoreiche Schokolade besitzt zwar nach wie vor viele Kalorien, wirkt jedoch dabei als natürlicher Appetithemmer:

1. Schokolade an sich hilft nicht beim Abnehmen.
2. Die enthaltenen Bitterstoffe in der dunklen Schokoladen zügeln den Appetit.
3. Außerdem besitzt dunkle Schokolade viele Ballaststoffe und Antioxidantien.

Kann man durch Bitterschokolade abnehmen?

Denn bereits 30 Gramm Bitterschokolade mit 60 Prozent oder mehr Kakaoanteil haben etwa 170 Kalorien. Mehr als die Menge von einem Stück der dunklen Schokolade vor einer Mahlzeit pro Tag sollte also nicht überschritten werden, wenn man Gewicht verlieren möchte.

Ist dunkle Schokolade für das Herz gesund?

Normale Schokolade ist für das Herz keineswegs gesund. Dunkle Schokolade jedoch, die einen hohen Kakaogehalt und möglichst wenig oder gar keinen Zucker enthält, liefert Wirkstoffe, die dem gesamten Herz-Kreislauf-System nutzen können. Viele neue Studien weisen darauf hin, dass die Flavanole in dunkler Schokolade der Herzgesundheit gut tun.

Warum ist dunkle Schokolade gesünder als dunkle?

Jetzt wissen wir also, dass dunkle Schokolade tatsächlich gesünder ist als Milchschokolade und weiße Schokolade. Die Höhe des Kakaoanteils der dunklen Schokolade ist dafür verantwortlich, dass sie sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken kann. Demnach ist dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von 72\% und höher am gesündesten.

Warum ist dunkle Schokolade schlecht für Herzinfarkt?

Und Kakao trägt in geringem Maße dazu bei den Blutdruck zu senken. Dunkle Schokolade hat einen positiven Einfluss auf deine Cholesterinwerte und mindert dadurch das Risiko für Herzinfarkt. Der Grund liegt im Einfluss der dunklen Schokolade auf das schlechte Cholesterin LDL.

Wie wirkt dunkle Schokolade auf deinen Bauch?

Studien zeigen, dass dunkle Schokolade die allgemeine Gesundheit verbessert, das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes senkt. Doch nicht nur das! Dunkle Schokolade hilft dir einen flachen Bauch zu bekommen.