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Was sind Ursachen für Diabetes Typ 2?
Ursachen der Erkrankung sind hauptsächlich ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht, aber auch genetische Veranlagung. Das Positive: Diabetes Typ 2 lässt sich häufig zumindest eine Zeit lang durch eine Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten im Griff behalten – ohne, dass Betroffene auf Medikamente angewiesen sind.
Was sind bereits bestehende Folgeerkrankungen mit Diabetes Typ 2?
Bereits bestehende diabetische Folgeerkrankungen: Herzinfarkt, Schlaganfall, krankhafte Fettleibigkeit und hohe Blutfettwerte sind einige der Erkrankungen, die häufig mit Diabetes Typ 2 einhergehen. Da sie eindeutiger diagnostizierbar sind, wird durch deren Behandlung oft erst der Diabetes entdeckt.
Wie viele Menschen könnten mit Typ-2-Diabetes gut behandelt werden?
Rund 50 Prozent der Menschen mit Typ-2-Diabetes könnten ohne Medikamente gut behandelt werden, d.h. mit Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme, spezieller Schulung und Bewegung. Circa 40 bis 50 Prozent der Menschen mit Typ-2-Diabeteserhalten blutzuckersenkende Tabletten.
Was ist die Grundlage für die Behandlung von Typ-2-Diabetes?
Bei der Therapie von Typ-2-Diabetes ist Ernährung die Basis und erleichtert den Umgang mit der Erkrankung. Außerdem können Menschen mit Typ-2-Diabetes gerade zu Beginn der Diabetes-Erkrankung durch Ernährungsmaßnahmen gemeinsam mit Bewegung ihren Blutzucker in den Griff bekommen.
Zu wenig körperliche Bewegung und ungesunde Ernährung können Ursache für das Entstehen eines Diabetes Typ 2 sein. Bei Diabetes Typ 2 besteht ein „relativer Insulinmangel“, das heißt, die Körperzellen sprechen schlechter auf das Insulin an. Die Bauchspeicheldrüse versucht das auszugleichen, indem sie immer mehr Insulin ausschüttet.
Was ist Bewegungsmangel für Diabetes Typ 2?
Bewegungsmangel dagegen gilt ebenfalls als Risikofaktor für das Entstehen von Diabetes Typ 2. Wenn Sie sich bewegen, hat dies die doppelte Auswirkung auf Ihren Blutzucker: Bewegung sorgt dafür, dass Insulin besser wirken kann und der Zucker besser vom Blut in die Zellen gelangt.
Was sollte die Ernährung bei Typ-2-Diabetes enthalten?
Die Ernährung bei Typ-2-Diabetes sollte immer ausgewogen und abwechslungsreich sein und nährstoffreiche, wenig-verarbeitete Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen enthalten. Sehr energiereiche Lebensmittel mit zugesetzten Zuckern sowie stark-verarbeitete Getreideprodukte, sogenanntes raffiniertes Getreide, sollten hingegen möglichst vermieden