Sind X-Beine gefährlich?
So sind beispielsweise X-Beine auch für Rückenschmerzen verantwortlich. Bleibt die Fehlstellung unbehandelt, können langfristig folgende Symptome auftreten: schmerzhafte Knochenödeme (Ansammlung von Flüssigkeit im Knie) degenerative Meniskusläsionen (Riss oder Verschleiß des Meniskus)
Warum hat man x-Beine?
X-Beine sind das Ergebnis einer Fehlbelastung im Kniegelenk, genauer gesagt einer Überbelastung des Außenbereiches des Kniegelenkes, was auf Dauer zu Arthrose führen kann. Doch die Beschwerden bleiben meist nicht nur in den Knien, da eine Valgusstellung die gesamte Statik Ihres Körpers beeinflusst.
Wie erkennt man X-Beine bei Kindern?
Symptome und Beschwerden. X- oder O-Beine verursachen im Kindes- und Jugendalter in den meisten Fällen keine Schmerzen. Bei X-Beinen können gelegentlich Beschwerden durch das Aneinanderstossen der Knie-Innenseiten bestehen, seltener auch ziehende Schmerzen an der Knie-Innenseite unter Belastung.
Was für Hosen bei X-Beinen?
Hosen tragen bei X-Beinen
- Verzichten Sie auf Hosen im Karottenschnitt.
- Auch bei eng geschnittenen Hosen im Boot-Cut-Stil liegt der Fokus auf der Betonung der Beine; daher sollten Sie auch diesen Schnitt besser nicht wählen.
- Entscheiden Sie sich stattdessen für Hosen, die etwas weiter geschnitten sind.
Was kann ich gegen meine X-Beine tun?
Schuh-Einlagen oder Orthesen, die die Beine schienen, können Erwachsenen und Kindern (übergangsweise) helfen. Operative Eingriffe wie die Epiphyseodese sind ebenfalls eine Möglichkeit, die Beine bei Fehlstellungen zu begradigen. Am besten stehen die Chancen, wenn die Wachstumsfugen dann noch nicht geschlossen sind.
Warum haben Kinder X-Beine?
Als Gründe für die X-Beine im Wachstumsalter kommen aber familiäre Häufung, Rachitis, Phosphatdiabetes, ein Trauma oder Läsionen der Wachstumsfugen durch Entzündung, Trauma oder einen Tumor vor. X-Beine können jedoch auch sekundär bei anderen kinderorthopädischen Erkrankungen auftreten.
Welche Schuhe bei O-Beinen?
Knick-Senkfüßen können sich als Kompensation der Fehlstellung ausbilden. Übergewicht kommt bei O-Beinen als Verstärker in Betracht. Bei Läufern mit O-Beinen sind Neutrallaufschuhe bzw. allgemein ungestützte Laufschuhe in der überwiegenden Zahl der Fälle die beste Lösung.
Wie kann man o Beine kaschieren?
So kaschieren Sie Ihre O-Beine Etwas länger oder etwas kürzer ist hier optimal. Die Röcke, die Sie tragen, sollten außerdem gerade geschnitten sein. Auch durch das Tragen der richtigen Schuhe können Sie optimal von Ihren O-Beinen ablenken. Wenn Sie High Heels tragen, sollten diese keinen allzu dünnen Absatz haben.
Kann man sich O-Beine Antrainieren?
Unterstützend wirkt Krankengymnastik: Zwar lässt sich ein O-Bein nicht „wegtrainieren“ aber durch Dehn- und Kräftigungsübungen kann man die Muskulatur verbessern. Wichtig ist hierbei, dass die Übungen nach genauer Anleitung gemacht werden, entscheidend ist die richtige Haltung vom Fuß bis zur Hüfte.