Welche Ursachen sind für einen Vitamin-B12-Mangel?
Darüber hinaus können eine gestörte Aufnahmefähigkeit, ein erhöhter Verbrauch oder ein erhöhter Verlust das Vitamin-B12-Vorkommen im Blut senken. Die naheliegendste und häufigste Ursache für einen Vitamin-B12-Mangel ist die unzureichende Aufnahme des Vitamins über die Nahrung.
Was ist die Ursache für die Aufnahme von Vitamin B12?
Dies kann bei Schwangeren und Stillenden, bei Krankheiten, Giftbelastung und Radikalbelastung, sowie in starken Krisen oder bei großem Stress der Fall sein. 3. Gestörte Aufnahme von Vitamin B12 Ursache ist hier, dass das Vitamin B12 vom Körper nicht aufgenommen und verwertet werden kann, obwohl genug Vitamin B12 über die Nahrung zugeführt wird.
Was verursacht ein Mangel an Vitamin B-12?
Ein Mangel an Vitamin B-12 verursacht körperliche und psychische Symptome, einschließlich Nervenprobleme, Müdigkeit und Schwierigkeiten beim Denken. Die meisten Vitamin B-12-Mangelerscheinungen entstehen durch einen Mangel an roten Blutkörperchen, was bedeutet, dass der Körper nicht genügend Sauerstoff bekommt.
Warum haben Vitamin-B12-Mangel nicht rote Blutkörperchen?
Daher hat man bei einem Vitamin-B12-Mangel nicht so viele rote Blutkörperchen, die im Körper zirkulieren, und die Haut kann blass erscheinen. Die Zerbrechlichkeit dieser Zellen bedeutet auch, dass viele von ihnen zerfallen und einen Überschuss an Bilirubin verursachen.
Kann jemand zu wenig Vitamin B12 zu sich nehmen?
Auch wenn jemand zu wenig Vitamin B12 zu sich nimmt, fällt ein Mangel nicht sofort auf. Der Körper kann noch während Jahren auf seine Depots zurückgreifen. Auch die Symptome sind nicht immer eindeutig. Anzeichen für einen Mangel können folgende sein: Ein Vitamin-B12-Mangel kann zudem zu Blutarmut und Nervenschädigungen führen.
Was geschieht mit dem Mangel an B12?
Dies geschieht, wenn ein Mangel an B12 Probleme mit der Produktion von roten Blutkörperchen im Körper verursacht ( 5 ). Vitamin B12 spielt eine wesentliche Rolle bei der Produktion der DNA, die zur Herstellung der roten Blutkörperchen benötigt wird.