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Wann nimmt man Kollagen ein?
Die Einnahme kann grundsätzlich zu jeder Tageszeit erfolgen. Sportler nehmen das Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen am liebsten direkt nach dem Training ein, um die Regeneration zu unterstützen. Das Kollagen sollte dabei möglichst biologisch sein und aus biologischer Haltung oder Weidehaltung stammen.
Wie nehme ich Kollagen zu mir?
Lebensmittel für einen Kollagen-Boost
- Rote Früchte und Gemüsesorten. Tomaten, rote Beete, roter Paprika, Hagebutten, Erdbeeren und die meisten anderen, roten Sorten enthalten viel Lycopin, das als Radikalfänger gilt und antioxidativ wirkt.
- Oranges Obst und Gemüse.
- Avocados.
- Fisch.
- Fleisch.
- Eier.
Welche Kollagentypen sind wichtig für die Haut?
Kollagentypen I, III, V und X: Die wichtigsten Kollagentypen, die für eine positive Veränderung von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken unerlässlich sind. Premium Collagen Complex enthält auch Elemente, die die Wirksamkeit von Kollagen verbessern: MSM, Vitamin C, Hyaluronsäure und Kieselsäure.
Wie äußert sich der Kollagen-Mangel?
Kollagen-Mangel äußert sich hauptsächlich äußerlich, denn dadurch entstehen Falten und die Haut wird trocken. Auch die Haare werden dünner und stumpfer und die Nägel können brüchig werden. Innerlich äußert sich der Mangel daran, dass die Gelenke an Flexibilität verlieren und Ihr Körper an Muskelspannung einbüßt.
Was ist der Kollagen-Komplex von Elasten?
Der Kollagen-Komplex von ELASTEN soll eine hohe Übereinstimmung mit dem natürlichen Kollagen des menschlichen Körpers aufweisen und nachhaltig für ein gutes Aussehen sorgen. Die Trinkampullen enthalten jeweils 25 Milliliter und der Hersteller empfiehlt, täglich morgens zu oder nach einer Mahlzeit eine Ampulle einzunehmen.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthalten Kollagen?
Kollagen ist immer tierischen Ursprungs und stammt in diesem Fall vom Rind. Neben dem Kollagen enthält das Produkt auch Vitamine und den Mineralstoff Zink. Dabei sollen Vitamin C, E und Zink die Zellen vor oxidativem Stress schützen, wobei Zink auch gut für Haut und Nägel ist. Biotin wiederum hat auch einen positiven Einfluss auf die Haare.